Thera-Bänder, die Herzen verbinden

„Fit mit ReBeCa“ fördert Gesundheit und Gemeinschaftsgefühl

Reden, Begegnung, Café, kurz ReBeCa: Das ist das Begegnungscafé des Franziskustreffs. Zur Begegnung bei Ausflügen, Vorträgen oder Workshops ist irgendwann auch die Bewegung hinzugekommen. So heißt es mittwochs regelmäßig – Fit mit ReBeCa!

Das Körperbewusstsein und somit auch die Nachfrage nach behutsamem Gesundheits- und Fitnesstraining ist groß unter den obdachlosen und armen Gästen des Franziskustreffs. Mittlerweile kommen bis zu elf Frauen und Männer um zu trainieren. Auf einen so großen Erfolg hatten Andrea Knechtel und Dariush Rahimi nicht zu hoffen gewagt, als sie 2024 mit ihrem Sport- und Fitnessangebot begannen. Seitdem räumen sie mittwochs die Stühle und Tische im Gemeindesaal beiseite, legten Yogamatten und Thera-Bänder auf dem Boden aus – und die Gäste kommen.

Die Sozialarbeiterin und der stellvertretende Hauswirtschaftsleiter des Franziskustreffs sind selbst gern und viel in Bewegung: „Genau wie Andrea bin auch ich, auch vor meinem Hintergrund als ehemalige Sicherheitsfachkraft, in der Freizeit ein echter Sportfan. Diese Begeisterung wollen wir einfach weitergeben und die oft angeschlagene Gesundheit der Gäste sportlich stärken“, sagt Dariush Rahimi. Der sportliche Antrieb und ihr Sinn für die Bedürfnisse der Franziskustreff-Gäste brachte alles auf Touren.

Bald fragte der Aushang im Frühstücksraum: „Wollen Sie fit bleiben? – Fit mit ReBeCa“ Anfangs nahmen immer dieselben vier Gäste teil. Darunter ein achtzig Jahre alter Mann. „Natürlich ziehen wir hier kein beinhartes Programm durch. Sondern Freude an der Bewegung, Geselligkeit und Spaß stehen im Mittelpunkt. Alle Übungen stimmen wir behutsam ab auf die körperlichen Grenzen der Gäste“, erläutert Andrea Knechtel das Konzept. Es gibt erst einmal ein Warm-up, das alle Körperzonen aktiviert. Danach steigen die Teilnehmenden in die Übungen ein, die das Duo vormacht. „Es wird viel gelacht. Und es gibt auch liebevolle Neckereien untereinander. Nach dem Motto: ‚Du hast auch schon einmal eine bessere Figur gemacht‘. Man merkt, wieviel Vertrauen untereinander in diesem Raum ist. Vertrauen, das oft schon seinen Ursprung im gemeinsamen Frühstücken im Franziskustreff hat“, so Andrea Knechtel, die schon viele Jahre in der Obdachlosenhilfe tätig ist. Schließlich begegnen sich alle gegenseitig auch mit ihren körperlichen Defiziten und Krankheiten. Die bringt das harte Leben auf der Straße und in Armut fast unweigerlich mit sich.

Stammgäste stehen treu auf der (Yoga-) Matte

Die Gäste selbst haben nachgefragt, ob sie das nicht öfter machen könnten. Viele von ihnen waren immer wieder zum Fitnessprogramm gekommen. Wöchentlich kann das Angebot momentan noch nicht stattfinden, aber wer weiß. ReBeCa mit seiner Vielfalt, von Ausflügen bis zu Begegnungen mit Prominenten ist immer für eine Weiterentwicklung gut. Schließlich hat sich der anfangs monatliche Cafébetrieb auch schon zum Wochenangebot gemausert. Gut für sich sorgen Kommen die Sportlerinnen und Sportler am Monatsanfang in den Raum, erinnern „Vorturnerin und Vorturner“ stets verantwortungsbewusst daran, sich körperlich nicht zu übernehmen. Dazu gehört die Frage, ob auf Schmerzen Rücksicht zu nehmen ist. Knechtel und Rahimi wundern sich sowieso oft, wo die Gäste die körperliche Kraft überhaupt hernehmen. Um nach dem Training die Energietanks wieder aufzuladen, sorgen liebevolle Kleinigkeiten dafür, dass sich das Erlebnis beinahe wie ein echtes Fitnessstudio anfühlt: Es gibt Fruchtsäfte und Wasser. Obst, diverse Fitness- und Kraftriegel liegen gratis als Stärkung parat.

All dies ist möglich, weil die Wohltäterinnen und Wohltäter des Franziskustreffs mit ihren Spenden auch die Tür zu diesem ReBeCa-Extraangebot geöffnet haben. Bänder der Verbundenheit Die Thera-Bänder in diesem besonderen Fitnessclub sind daher nicht nur Mittel zum sportlichen Zweck. Sondern ein Herzensband zwischen den Gästen, den Wohltäterinnen und Wohltätern und dem Team. „Hier können die Gäste Gemeinsamkeit spüren. Sich zugehörig fühlen, ganz ohne zu kämpfen. Schon deswegen ist ‚Fit mit ReBeCa‘ ein echter Erfolg“, resümieren Andrea Knechtel und Dariush Rahimi. Und die beiden sind strahlendes Beispiel für die vielen haupt- und ehrenamtlich Mitarbeitenden, die sich mit ihrer ganzen Kreativität und Hingabe dafür einsetzen, dass das Leben für Menschen ohne Obdach leichter und besser wird.

Wir sind dankbar für alle, die diese Vision teilen und leben.

Ein großes Dankeschön an die "Dragonauten" des FKV 1913 e.V. Frankfurt, dass wir für die Dreharbeiten zu Gast sein durften. Mehr unter https://www.frankfurtkanu.de/drachenb..